fitness उम्र 40 के पार लेकिन खूबसूरती और फिटनेस बरकरार है इन दो अभिनेत्रियों की

fitness बॉलीवुड भारतीय फिल्म अभिनेता और अभिनेत्रियों का एक ऐसा मंच है जहां हर कोई अपने आप को सुपर हिट करने के लिए कोई कसर नहीं छोड़ता है और बॉलीवुड में अगर अभिनेत्रियों की बात करें तो अभिनेताओं की अपेक्षा अभिनेत्रियों को जल्दी ही फिल्मों से निकलना पड़ता है क्योंकि अभिनेत्रियों की बढ़ती उम्र उनकी परेशानी के कारण बढ़ जाती है क्योंकि बढ़ती उम्र में अभिनेत्रियों की खूबसूरती और फिटनेस मार खा जाती है और बॉलीवुड में आने के लिए एक से बढ़कर एक खूबसूरत अभिनेत्रियां कतार में खड़ी रहती हैं

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लेकिन इसके बावजूद बॉलीवुड में दो अभिनेत्रियां ऐसी भी हैं जिनकी उम्र 40 के पार हो गई है और अपनी खूबसूरती और फिटनेस को इस कदर बनाई है कि वह आज भी 25 की उम्र की लगते हैं यह दो अभिनेत्रियां है शिल्पा शेट्टी और मलाइका अरोड़ा शिल्पा शेट्टी की उम्र 43 वर्ष हो गई है लेकिन उन्होंने अपने बॉडी फिटनेस को इस कदर बनाया है कि वह आज भी 25 वर्ष की लगती है शिल्पा शेट्टी अपने बॉडी फिटनेस को बनाने के लिए सुबह 4:00 बजे से ही योगा करना चालू कर देती हैं

उम्र 40 के पार लेकिन खूबसूरती और फिटनेस बरकरार है

fitness और योगा के इतने कठिन कठिन आसन करती हैं कि हर कोई इन्हें देख कर दंग रह जाता है और यही वजह है कि शिल्पा शेट्टी 43 वर्ष के होने के बावजूद भी इतनी खूबसूरत और फिट दिखती है इसके अलावा इनका खानपान भी अच्छा रहता है और कम कैलोरी वाली भोजन और प्रोटीन से भरपूर रहता है इसी तरह मलाइका अरोड़ा जिनकी उम्र 45 वर्ष हो गई है लेकिन आज भी फिट दिखती हैं

इन दो अभिनेत्रियों की

fitness यह सुबह शाम एक एक घंटा जिम में खूब पसीना बहाती हैं यही वजह है कि बढ़ती उम्र में भी मलाइका अरोड़ा इतनी फिट और खूबसूरत दिखती हैं और इसीलिए बढ़ती उम्र में भी एक से बढ़कर एक आइटम डांस करते नजर आती हैं और इनके करोड़ों फैंस अभी भी है इसके अलावा यह भी अपने खाने में प्रोटीन और फाइबर युक्त भोजन का सेवन करती हैं और कम कैलोरी वाली भोजन का सेवन करती हैं इस कारण से बॉलीवुड की यह दो अभिनेत्रियां 40 वर्ष की उम्र पार करने के बावजूद भी इतनी खूबसूरत और फिट दिखती हैं

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