साइकिल चलाएं अधिक से अधिक रहेगा शरीर फिट और निरोग

आजकल के मॉडर्न युग में सब के पास मोटरसाइकिल होते जा रहा है इस कारण से अब के लोग साइकिल चलाना पसंद नहीं करते हैं अब तरह-तरह के मोटरसाइकिल आ गए हैं मार्केट में जिसमें कम कीमत से लेकर अधिक से अधिक कीमत तक की अलग-अलग कंपनी की मोटरसाइकिल बाजार में उपलब्ध है जो व्यक्ति पहले साइकिल चलाते थे अब वह साइकिल चलाना बिल्कुल भी पसंद नहीं करते है लिहाजा पहले की तुलना में अब ज्यादा व्यक्ति बीमार होते जा रहे हैं

क्योंकि अब कुछ कदम भी अगर चलना पड़े तो आदमी मोटरसाइकिल ही इस्तेमाल करते हैं कोई ना पैदल चलना पसंद करता है और ना ही साइकिल चलाना यही वजह है कि पहले की तुलना में अब ज्यादा व्यक्ति बीमार होते जा रहे हैं अगर मोटरसाइकिल के अपेक्षा साइकिल का इस्तेमाल अधिक से अधिक करें तो इससे शरीर फिट रहेगा और आप स्वस्थ रहेंगे क्योंकि साइकिल चलाने से पैरों की एक्सरसाइज होती है और शरीर में खून का प्रभाव भी अच्छी तरह से होते हैं

इससे शरीर में खानपान की वजह से शुगर की जो बीमारी होती है वह भी होने का खतरा बहुत कम हो जाता है इसके साथ ही साथ शरीर में कभी दिल की बीमारी नहीं होती तथा मोटापा रोज साइकिल चलाने से कभी भी शरीर को छू नहीं पाती है और शरीर बहुत ही फिट हो जाता है और ऐसे व्यक्ति जो कि मोटापा से ग्रस्त हैं ऐसे व्यक्तियों को कम से कम रोज सुबह और शाम 5 किलोमीटर साइकिलिंग करनी चाहिए और रोज 5 किलोमीटर साइकिल चलाना चाहिए इससे कभी भी शरीर में मोटापा नहीं आएगा और सभी प्रकार की बीमारियों से दूर रहेंगे और साइकिल चलाने से वायु प्रदूषण भी नहीं होता है इस प्रकार से साइकिल चलाने से बहुत ज्यादा फायदा होता है

Add Comment