sleeping मोटापा से लेकर इन तीन प्रकार के रोग पैदा होते हैं खाना खाकर तुरंत सोने से

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sleeping खाना खाकर तुरंत सोना जहर के समान होता है क्योंकि खाना खाकर तुरंत होने से शरीर की पाचन क्रिया बहुत ही धीमी हो जाती है क्योंकि शरीर यह बहुत सारे अंग निष्क्रिय अवस्था में रहते हैं बहुत ही धीमी तरह से काम करते रहते हैं जिसके चलते जब खाना खाने के तुरंत बाद सोते हैं तो खाना को पचाने के लिए शरीर की जठर ग्रंथि उतनी तेजी से काम नहीं कर पाती और शरीर की पाचन क्रिया बहुत ही धीमा हो जाता है जिसके चलते शरीर को विभिन्न प्रकार के रोग से ग्रसित होना पड़ता है

मोटापे की समस्या

sleeping इनमें सबसे पहले है मोटापे की समस्या खाना खाकर तुरंत सोने के बाद शरीर को मोटापे की समस्या से ग्रस्त होना पड़ता है क्योंकि खाना खाकर तुरंत सोने के बाद शरीर का पाचन क्रिया धीमा हो जाता है और खाना पच नहीं पाता है जिसकी वजह से मोटापे जैसी समस्या से ग्रस्त होना पड़ता है

खाना खाकर तुरंत बाद सोने से शुगर और ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर बीमारियां शरीर को घेर लेती हैं

sleeping दूसरा है खाना खाकर तुरंत बाद सोने से शुगर और ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर बीमारियां शरीर को घेर लेती हैं खाना खा के तुरंत बाद सोने से शरीर की पाचन क्रिया बहुत ही धीमी हो जाती है जिसके चलते शरीर में अग्नाशय से स्राव होने वाली इन्सुलिन सही रूप से स्राव नहीं होती है जिसके चलते शरीर को शुगर जैसी गंभीर बीमारी का सामना करना पड़ता है

जिसके चलते शरीर को ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर बीमारी का सामना करना पड़ता है

और खाना खाकर तुरंत सोने बाद से शरीर के रक्तचाप भी पाचन क्रिया ठीक से ना होने से सही रूप से काम नहीं करता है जिसके चलते शरीर को ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर बीमारी का सामना करना पड़ता है

खाना खाकर तुरंत सोने से शरीर की पाचन क्रिया बहुत ही धीमा होने से शरीर में कब्ज गैस बवासीर जैसी बीमारियां हो जाती हैं

तीसरा है खाना खाकर तुरंत सोने से शरीर की पाचन क्रिया बहुत ही धीमा होने से शरीर में कब्ज गैस बवासीर जैसी बीमारियां हो जाती हैं इस कारण से खाना खाने के तुरंत बाद सोना जहर के समान होता है इसके स्थान पर खाना खाने के बाद 20 से 25 मिनट पैदल चलना चाहिए या फिर खाना खाने के तुरंत बाद गर्म पानी का सेवन करना चाहिए गरम पानी शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने काम करता है और शरीर के पाचन क्रिया को दुगनी रफ़्तार से बढ़ा देता है

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