शरीर में किसी भी प्रकार की बीमारी नहीं होगी अगर करेंगे ये उपाय रहेगा शरीर फिट

 

 

 

मनुष्य का शरीर बहुत प्रकार की बीमारियों का घर है क्योंकि मनुष्य स्वयं उस बीमारी को पैदा करता है और यह बीमारी मनुष्य के आलस्य के कारण होता है और इन बीमारियों में ऐसे कोई सभी बीमारी नहीं है जो मनुष्य को नहीं होता है इन बीमारियों का सबसे बड़ा कारण और जड़ है मनुष्य का लीवर मनुष्य का लीवर शरीर के सभी कार्यों को संचालित करता है चाहे वह खून को रुधिर वाहिका ओं के जरिए पूरे शरीर तक पहुंचाने का काम या फिर ठंड हो या गर्मी हर मौसम में शरीर के तापमान को नियंत्रित करने का काम शरीर के पाचन तंत्र को सही रूप से चलाने का काम यह सब काम मनुष्य के शरीर के लिवर के द्वारा ही संचालित होते रहते हैं



जिसके कारण मनुष्य स्वस्थ रहता है इसके अतिरिक्त गंदे पानी या खान-पान से होने वाले रोगों से लड़ने में भी मदद करते है इस तरह से हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग हमारे शरीर का लीवर है लेकिन मनुष्य के गलत खान-पान के वजह से यह लीवर सही रूप से काम नहीं करता है जिसके फलस्वरूप विभिन्न प्रकार की बीमारियां होती हैं जैसे ज्यादा कैलोरी युक्त मसालेदार भोजन का सेवन करने से शुगर ब्लड प्रेशर पैरालिसिस जैसे गंभीर बीमारियां होती है इसके अतिरिक्त शरीर में मोटापा और शरीर के मस्तिष्क का सही रूप से काम नहीं करना भी इसी के द्वारा संचालित होता है जो भी जो गलत खान-पान के कारण ही होता है



अगर मनुष्य के शरीर के 90 फ़ीसदी रोग के बारे में बात किया जाए तो वह रोग लिवर के कारण ही होता है इसलिए रिवर ही शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग होता है इसलिए लीवर को सुरक्षित रखना बहुत ही ज्यादा जरूरी हो जाता है और यह तभी सुरक्षित रह सकता है जब संतुलित भोजन का सेवन करें संतुलित भोजन में प्रोटीन युक्त खाना अधिक कैलोरी युक्त खाना का सेवन ना करना मसालेदार खाना से दूरी बनाए रखना यह सभी बातें शामिल होती हैं इसके अतिरिक्त शराब पीने से धूम्रपान करने से भी लीवर बहुत जल्दी खराब हो जाती है इस तरह से इन सभी से दूरी बनाकर हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंग लीवर को मजबूत सुरक्षित रखा जा सकता है और रोज सुबह एक्सरसाइज करके भी लिवर को मजबूत बनाया जा सकता है और शरीर के सभी प्रकार के रोगों से मुक्ति भी पा सकते हैं

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